Jesuita Psicólogo : Trabajando con un Cliente con Alcoholismo

Los jesuitas, como parte de su formación integral y enfoque educativo, integran una amplia gama de disciplinas para abordar el desarrollo humano desde múltiples perspectivas.

  1. Teología : Ayúdalo a explorar su propósito y vocación. Pregúntale: «¿Qué actividades te hacen sentir que estás contribuyendo a algo más grande?»
  2. Filosofía : Guíalo a reflexionar sobre sus valores y creencias. Pregúntale: «¿Qué principios éticos guían tus decisiones profesionales?»
  3. Humanidades : Usa una novela o película sobre cambio de vida para inspirar reflexión. Pregúntale: «¿Con qué personaje te identificas más y por qué?»
  4. Psicología : Analiza sus pensamientos y emociones relacionados con su carrera. Pregúntale: «¿Qué emociones emergen cuando piensas en cambiar de trabajo?»
  5. Sociología : Explora cómo su entorno social influye en su decisión. Pregúntale: «¿Qué presiones externas (familia, sociedad) están afectando tu elección?»
  6. Pedagogía : Enseña habilidades prácticas para tomar decisiones informadas. Pregúntale: «¿Qué pasos pequeños puedes dar hoy hacia el cambio que deseas?

Estas oraciones comunes son herramientas versátiles que pueden adaptarse para ayudar a las personas a conectarse con sus emociones, valores y motivaciones más profundas. Como psicólogo, puedes integrarlas en tu práctica como ejercicios de reflexión, meditación o mindfulness, independientemente de si tus clientes tienen una inclinación religiosa o espiritual.

1. El Examen de Conciencia (Examen Diario)

  • Descripción : Es una práctica diaria de reflexión que ayuda a las personas a revisar su día, identificar sus pensamientos, emociones y acciones, y reconocer dónde han experimentado la presencia de Dios (o momentos de paz y gratitud) y dónde han fallado (o sentido conflicto).
  • Oración básica :

    «Dios mío, gracias por este día. Ayúdame a verlo con claridad.
    Gracias por los momentos en los que sentí tu amor y tu paz.
    Perdóname por los momentos en los que me desvié de tu camino.
    Guíame para que mañana pueda vivir con más amor y sabiduría.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan el examen de conciencia para ayudar a las personas a desarrollar una mayor consciencia de sí mismas y de sus patrones de comportamiento.
    • Lo utilizan como una herramienta de discernimiento para identificar qué decisiones o actitudes les acercan a Dios (o a la paz interior) y cuáles les alejan.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Invita a tus clientes a practicar un «examen emocional» al final del día, donde reflexionen sobre:
      • ¿Qué emociones predominaron hoy? ¿Por qué?
      • ¿En qué momentos me sentí más en paz o satisfecho?
      • ¿En qué momentos me sentí ansioso, frustrado o triste?
    • Esto puede ayudarlos a identificar patrones emocionales y tomar decisiones más conscientes.

2. La Oración de la Serenidad

  • Descripción : Esta oración es ampliamente conocida y utilizada por los jesuitas y otros grupos religiosos. Fue popularizada por el teólogo protestante Reinhold Niebuhr, pero los jesuitas la adoptaron como una herramienta poderosa para el discernimiento y la aceptación.
  • Texto :

    «Dios concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia. «

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • La oración de la serenidad se utiliza para enseñar a las personas a aceptar lo que está fuera de su control (como el pasado o ciertas circunstancias externas) y enfocarse en lo que pueden cambiar (sus actitudes, decisiones y acciones).
    • Es especialmente útil en situaciones de incertidumbre o conflicto interno.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Enseña esta oración a tus clientes como una forma de manejar la ansiedad o el estrés. Puedes pedirles que la reciten cuando se sientan abrumados por situaciones que no pueden controlar.
    • También puedes usarla como base para trabajar en la diferenciación entre lo que está bajo su control y lo que no, fomentando así una mayor resiliencia emocional.

3. La Oración de Petición (Pedir Luz y Guía)

  • Descripción : Esta oración busca pedirle a Dios luz y sabiduría para tomar decisiones importantes o enfrentar desafíos. Es una herramienta clave en el proceso de discernimiento ignaciano.
  • Texto :

    «Señor, te pido luz y guía para discernir tu voluntad en mi vida.
    Ayúdame a ver claramente qué camino debo seguir.
    Dame la fuerza para actuar según tu amor y tu verdad.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a conectarse con su intuición y valores más profundos antes de tomar decisiones importantes.
    • Es especialmente útil en momentos de confusión o conflicto interno, ya que invita a la persona a buscar orientación más allá de sus propios pensamientos y emociones.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes están enfrentando decisiones difíciles (por ejemplo, cambios de carrera, relaciones personales o problemas de adicción), invítalos a realizar una meditación guiada basada en esta oración.
    • Pregúntales: «Si pudieras pedir orientación a algo más grande que tú mismo, ¿qué respuestas esperarías escuchar?» Esto puede ayudarlos a conectar con sus valores internos y tomar decisiones más alineadas con su bienestar.

4. La Contemplación del Amor de Dios

  • Descripción : Esta oración se centra en contemplar el amor incondicional de Dios hacia cada persona. Es una forma de recordar que somos amados y valiosos, independientemente de nuestros errores o fracasos.
  • Texto :

    «Gracias, Señor, por tu amor infinito.
    Ayúdame a sentir tu presencia en mi vida.
    Que tu amor me llene de paz y me dé fuerzas para amar a los demás.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a sanar heridas emocionales y reconectar con su dignidad y valor intrínseco.
    • Es especialmente útil para quienes luchan con culpa, vergüenza o baja autoestima.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes tienen dificultades relacionadas con la autoestima o el autocastigo, invítalos a reflexionar sobre esta oración como una forma de cultivar autocompasión.
    • Pregúntales: «¿Qué significaría para ti sentirte completamente amado y aceptado tal como eres?» Esto puede abrir un espacio para explorar sus necesidades emocionales más profundas.

5. La Oración de Acción de Gracias

  • Descripción : Esta oración invita a las personas a reconocer y agradecer las bendiciones de su vida, incluso en medio de dificultades.
  • Texto :

    «Gracias, Señor, por todas las bendiciones de este día.
    Por las personas que me aman, por las oportunidades que tengo,
    y por tu presencia constante en mi vida.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para fomentar una actitud de gratitud, lo cual ayuda a las personas a enfocarse en lo positivo de su vida y a reducir la negatividad.
    • Es una herramienta poderosa para combatir la depresión, la ansiedad y el pesimismo.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Anima a tus clientes a practicar la gratitud diariamente, ya sea a través de esta oración o escribiendo tres cosas por las que estén agradecidos cada día.
    • Esto puede ayudarlos a cambiar su perspectiva y encontrar esperanza incluso en situaciones difíciles.

6. La Oración del Discernimiento

  • Descripción : Esta oración es específica para momentos de decisión o discernimiento. Busca claridad sobre qué opción es la mejor para el bienestar personal y espiritual.
  • Texto :

    «Señor, ayúdame a discernir tu voluntad en este momento.
    Muestra cuál es el camino que me llevará a la paz y al crecimiento.
    Que mi corazón y mi mente estén abiertos a tu guía.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para acompañar a las personas en procesos de discernimiento vocacional, profesional o personal.
    • Es una herramienta para calmar la ansiedad y confiar en la intuición y la sabiduría interior.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes están indecisos sobre un cambio importante en su vida, invítalos a meditar con esta oración como una forma de conectarse con sus deseos y valores más profundos.
    • Pregúntales: «¿Qué opción te hace sentir más en paz y alineado con quién quieres ser?»

1. Teología

  • Herramienta : Exploración del propósito y reconciliación con uno mismo/a.
  • Pregunta :
    • «Si pudieras imaginar una vida sin el control del alcohol, ¿qué actividades o relaciones te gustaría recuperar? ¿Qué propósito crees que podrías cumplir si estuvieras completamente sobrio/a?»
    • «¿Cómo ves tu relación con algo mayor que tú (Dios, la naturaleza, el universo) en este momento? ¿Cómo podría esa conexión ayudarte a reconectar contigo mismo/a y superar esta lucha?»
  • Acción :
    • Guía al cliente a realizar un ejercicio de visualización donde imagine su vida sin alcohol. Pide que describa cómo sería su día a día, qué actividades disfrutaría, quiénes serían las personas importantes en su vida y qué valores querría vivir plenamente.
    • Propón la escritura de una carta dirigida a «su mejor versión futura», donde explore cómo se vería su vida libre del alcohol y cómo podría contribuir positivamente a su familia, comunidad o mundo.
  • Resultado :
    • El cliente identifica un sentido de propósito más claro y comienza a vincular su recuperación con un deseo de vivir una vida más auténtica y significativa.
    • Se genera una motivación interna para trabajar en su recuperación, conectada con un sentido de trascendencia o bienestar personal.

2. Filosofía

  • Herramienta : Reflexión ética y análisis de creencias limitantes.
  • Pregunta :
    • «¿Qué creencias tienes sobre ti mismo/a que te hacen sentir que necesitas el alcohol para manejar ciertas situaciones o emociones? Por ejemplo, ¿crees que ‘no puedo relajarme sin una copa’ o ‘necesito beber para enfrentar mis problemas’?»
    • «¿Qué principios éticos son importantes para ti? ¿Cómo sientes que el alcohol está afectando tu capacidad para vivir según esos principios?»
  • Acción :
    • Realiza un diálogo socrático profundo donde cuestiones las creencias automáticas del cliente relacionadas con el alcohol. Por ejemplo:
      • Si dice: «No puedo socializar sin beber», pregunta: «¿Cuándo fue la última vez que lo intentaste? ¿Qué pasó realmente?»
      • Si dice: «El alcohol me ayuda a olvidar mis problemas», pregunta: «¿Qué pasaría si enfrentaras esos problemas directamente?»
    • Ayuda al cliente a reescribir sus creencias negativas en afirmaciones positivas y empoderadoras. Por ejemplo, «Soy capaz de manejar mis emociones sin depender del alcohol».
  • Resultado :
    • El cliente desafía creencias limitantes que lo mantienen atrapado en el ciclo del alcoholismo.
    • Comienza a construir una nueva narrativa basada en su capacidad para enfrentar desafíos sin recurrir al alcohol.

1. El Examen de Conciencia (Examen Diario)

  • Descripción : Es una práctica diaria de reflexión que ayuda a las personas a revisar su día, identificar sus pensamientos, emociones y acciones, y reconocer dónde han experimentado la presencia de Dios (o momentos de paz y gratitud) y dónde han fallado (o sentido conflicto).
  • Oración básica :

    «Dios mío, gracias por este día. Ayúdame a verlo con claridad.
    Gracias por los momentos en los que sentí tu amor y tu paz.
    Perdóname por los momentos en los que me desvié de tu camino.
    Guíame para que mañana pueda vivir con más amor y sabiduría.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan el examen de conciencia para ayudar a las personas a desarrollar una mayor consciencia de sí mismas y de sus patrones de comportamiento.
    • Lo utilizan como una herramienta de discernimiento para identificar qué decisiones o actitudes les acercan a Dios (o a la paz interior) y cuáles les alejan.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Invita a tus clientes a practicar un «examen emocional» al final del día, donde reflexionen sobre:
      • ¿Qué emociones predominaron hoy? ¿Por qué?
      • ¿En qué momentos me sentí más en paz o satisfecho?
      • ¿En qué momentos me sentí ansioso, frustrado o triste?
    • Esto puede ayudarlos a identificar patrones emocionales y tomar decisiones más conscientes.

2. La Oración de la Serenidad

  • Descripción : Esta oración es ampliamente conocida y utilizada por los jesuitas y otros grupos religiosos. Fue popularizada por el teólogo protestante Reinhold Niebuhr, pero los jesuitas la adoptaron como una herramienta poderosa para el discernimiento y la aceptación.
  • Texto :

    «Dios concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia»

    Oración al Dios de la Sabiduría

    *»Dios Padre, fuente infinita de luz y verdad,
    hoy me presento ante Ti con humildad y gratitud.
    Eres la esencia de la sabiduría y la guía eterna de mi camino.

    Ilumina mi mente para comprender con claridad,
    abre mi corazón para recibir la verdad sin temor,
    y fortalece mi espíritu para avanzar con confianza.

    Agradezco cada enseñanza que me has brindado,
    por las pruebas que han forjado mi carácter,
    y por las bendiciones que, muchas veces,
    llegan en formas inesperadas.

    Desde mi Yo Superior, me conecto con Tu divinidad,
    reconociendo la chispa de Tu luz en mí.
    Permíteme actuar con justicia, amor y discernimiento,
    para ser un canal de Tu voluntad en la Tierra.

    Hoy y siempre, que Tu sabiduría guíe mis pasos,
    que Tu presencia me fortalezca,
    y que en cada acción refleje Tu luz.

    Así es, así sea, así será.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • La oración de la serenidad se utiliza para enseñar a las personas a aceptar lo que está fuera de su control (como el pasado o ciertas circunstancias externas) y enfocarse en lo que pueden cambiar (sus actitudes, decisiones y acciones).
    • Es especialmente útil en situaciones de incertidumbre o conflicto interno.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Enseña esta oración a tus clientes como una forma de manejar la ansiedad o el estrés. Puedes pedirles que la reciten cuando se sientan abrumados por situaciones que no pueden controlar.
    • También puedes usarla como base para trabajar en la diferenciación entre lo que está bajo su control y lo que no, fomentando así una mayor resiliencia emocional.

3. La Oración de Petición (Pedir Luz y Guía)

  • Descripción : Esta oración busca pedirle a Dios luz y sabiduría para tomar decisiones importantes o enfrentar desafíos. Es una herramienta clave en el proceso de discernimiento ignaciano.
  • Texto :

    «Señor, te pido luz y guía para discernir tu voluntad en mi vida.
    Ayúdame a ver claramente qué camino debo seguir.
    Dame la fuerza para actuar según tu amor y tu verdad.»

     

    Amado Dios, fuente de toda luz y sabiduría,
    en este momento de incertidumbre y duda,
    acudo a Ti con humildad y fe.

    Ilumina mi mente para tomar decisiones con claridad,
    guía mis pasos por el sendero del bien,
    y ayúdame a discernir lo que es correcto.

    Que tu luz disipe toda sombra de miedo,
    que tu amor me fortalezca en cada desafío,
    y que tu paz llene mi corazón.

    Te entrego mis preocupaciones,
    confiando en que me mostrarás el camino.
    Gracias por escuchar mi oración.
    Que así sea

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a conectarse con su intuición y valores más profundos antes de tomar decisiones importantes.
    • Es especialmente útil en momentos de confusión o conflicto interno, ya que invita a la persona a buscar orientación más allá de sus propios pensamientos y emociones.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes están enfrentando decisiones difíciles (por ejemplo, cambios de carrera, relaciones personales o problemas de adicción), invítalos a realizar una meditación guiada basada en esta oración.
    • Pregúntales: «Si pudieras pedir orientación a algo más grande que tú mismo, ¿qué respuestas esperarías escuchar?» Esto puede ayudarlos a conectar con sus valores internos y tomar decisiones más alineadas con su bienestar.

4. La Contemplación del Amor de Dios

  • Descripción : Esta oración se centra en contemplar el amor incondicional de Dios hacia cada persona. Es una forma de recordar que somos amados y valiosos, independientemente de nuestros errores o fracasos.
  • Texto :

    «Gracias, Señor, por tu amor infinito.
    Ayúdame a sentir tu presencia en mi vida.
    Que tu amor me llene de paz y me dé fuerzas para amar a los demás.»

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a sanar heridas emocionales y reconectar con su dignidad y valor intrínseco.
    • Es especialmente útil para quienes luchan con culpa, vergüenza o baja autoestima.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes tienen dificultades relacionadas con la autoestima o el autocastigo, invítalos a reflexionar sobre esta oración como una forma de cultivar autocompasión.
    • Pregúntales: «¿Qué significaría para ti sentirte completamente amado y aceptado tal como eres?» Esto puede abrir un espacio para explorar sus necesidades emocionales más profundas.

5. La Oración de Acción de Gracias

  • Descripción : Esta oración invita a las personas a reconocer y agradecer las bendiciones de su vida, incluso en medio de dificultades.
  • Texto :

    «Gracias, Señor, por todas las bendiciones de este día.
    Por las personas que me aman, por las oportunidades que tengo,
    y por tu presencia constante en mi vida.»

    Oración de Acción de Gracias

    *»Amado Dios, con humildad y gratitud me acerco a Ti,
    para agradecerte por la luz de este nuevo día,
    por la vida, por el amor y por cada bendición que has derramado sobre mí.

    Gracias por la fortaleza en los momentos difíciles,
    por la esperanza que renace en mi corazón,
    y por la guía que me lleva siempre por caminos de bien.

    Agradezco por las pruebas,
    porque a través de ellas crezco y aprendo.
    Gracias por las alegrías,
    porque llenan mi espíritu de gozo y paz.

    Hoy te entrego mi gratitud con todo mi ser,
    y te pido que me ayudes a ser un reflejo de tu amor,
    para compartir con otros la misma bondad que recibo de Ti.

    Que mi vida sea un testimonio de tu gracia.
    Amén.»*

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para fomentar una actitud de gratitud, lo cual ayuda a las personas a enfocarse en lo positivo de su vida y a reducir la negatividad.
    • Es una herramienta poderosa para combatir la depresión, la ansiedad y el pesimismo.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Anima a tus clientes a practicar la gratitud diariamente, ya sea a través de esta oración o escribiendo tres cosas por las que estén agradecidos cada día.
    • Esto puede ayudarlos a cambiar su perspectiva y encontrar esperanza incluso en situaciones difíciles.

6. La Oración del Discernimiento

  • Descripción : Esta oración es específica para momentos de decisión o discernimiento. Busca claridad sobre qué opción es la mejor para el bienestar personal y espiritual.
  • Texto :

    «Señor, ayúdame a discernir tu voluntad en este momento.
    Muestra cuál es el camino que me llevará a la paz y al crecimiento.
    Que mi corazón y mi mente estén abiertos a tu guía.»

    Oración del Discernimiento

    «Dios Padre, fuente de sabiduría infinita,
    en este momento de búsqueda y reflexión,
    te pido claridad para ver más allá de las ilusiones,
    y entendimiento para reconocer el camino correcto.

    Que mi mente esté en calma y mi corazón en armonía,
    para escuchar la voz de la verdad en mi interior.
    Que mi Yo Superior, reflejo de Tu luz,
    me ayude a tomar decisiones con conciencia y amor.

    Líbrame de la confusión, del engaño y del temor,
    y enséñame a actuar con justicia, equilibrio y bondad.
    Que en cada elección honre mi esencia,
    y camine con confianza bajo Tu guía.

    Gracias, Dios Padre, por iluminar mi sendero,
    por enseñarme a discernir con sabiduría,
    y por recordarme que en Ti siempre encuentro la verdad.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo lo aplican los jesuitas :
    • Los jesuitas usan esta oración para acompañar a las personas en procesos de discernimiento vocacional, profesional o personal.
    • Es una herramienta para calmar la ansiedad y confiar en la intuición y la sabiduría interior.
  • Cómo puedes usarlo como psicólogo :
    • Si tus clientes están indecisos sobre un cambio importante en su vida, invítalos a meditar con esta oración como una forma de conectarse con sus deseos y valores más profundos.
    • Pregúntales: «¿Qué opción te hace sentir más en paz y alineado con quién quieres ser?»

7. La Oración del Perdón

  • Descripción : Esta oración ayuda a las personas a reconocer sus errores, pedir perdón y liberarse de la culpa.
  • Texto :

    «Señor, reconozco mis errores y pido perdón por ellos.
    Ayúdame a aprender de mis caídas y a no repetirlas.
    Llena mi corazón de paz y dame la fuerza para perdonarme a mí mismo/a y a los demás.»

    Oración del Perdón

    «Dios Padre, fuente infinita de amor y compasión,
    hoy me presento ante Ti con humildad,
    para pedir perdón y liberar mi corazón de toda carga.

    Perdóname por los errores cometidos,
    por las veces en que mis acciones o palabras
    han causado dolor a otros o a mí mismo.
    Concédeme la sabiduría para aprender de cada experiencia
    y la fortaleza para corregir mi camino.

    Desde mi Yo Superior, reconozco mis fallas sin juicio,
    y me permito sanar con amor y comprensión.
    Así como recibo Tu perdón,
    también elijo perdonar a quienes me han herido,
    soltando resentimientos y abriendo mi corazón a la paz.

    Hoy libero el pasado y abrazo la luz del presente.
    Que mi alma se llene de armonía,
    y que mi vida refleje la compasión y el amor que vienes a enseñarnos.

    Gracias, Dios Padre, por la oportunidad de sanar.
    Así es, así sea, así será.

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a sanar relaciones rotas y superar el peso de la culpa.
    • Puedes usarla para trabajar con clientes que luchan con la autocrítica o el resentimiento hacia otros.
  • Aplicación psicológica :
    • Invita a tus clientes a reflexionar sobre cómo el perdón (hacia sí mismos o hacia otros) puede liberarlos emocionalmente.
    • Pregúntales: «¿Qué necesitas perdonarte a ti mismo/a? ¿Qué pasos puedes tomar para dejar ir el resentimiento?»

8. La Oración de la Confianza

  • Descripción : Esta oración fomenta la confianza en Dios (o en un poder superior) y en el proceso de la vida, incluso cuando las circunstancias son difíciles.
  • Texto :

    «Confío en ti, Señor, aunque no entienda tus caminos.
    Sé que estás conmigo en cada paso del camino.
    Ayúdame a mantener la fe y la esperanza, incluso en los momentos más oscuros.»

    Oración de la Confianza

    *»Dios Padre, fuente eterna de amor y sabiduría,
    hoy me entrego a Ti con fe absoluta,
    confiando en que todo sucede en el momento perfecto
    y que Tu luz guía cada paso de mi camino.

    Cuando la duda me abrume, dame claridad.
    Cuando el miedo intente detenerme, fortaléceme.
    Cuando la incertidumbre se presente,
    recuérdame que en Tu presencia encuentro paz.

    Desde mi Yo Superior, reconozco que la vida
    se despliega con propósito y armonía.
    Me libero de la necesidad de controlarlo todo,
    y acepto con gratitud lo que viene,
    sabiendo que cada experiencia es parte de mi crecimiento.

    Hoy camino con confianza,
    con el corazón abierto y la mente en paz,
    porque sé que Tú estás conmigo,
    y que en Ti siempre encuentro mi refugio.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para ayudar a las personas a enfrentar la incertidumbre y los desafíos con calma y confianza.
    • Es útil para quienes enfrentan ansiedad, miedo al futuro o situaciones fuera de su control.
  • Aplicación psicológica :
    • Si tus clientes están lidiando con la incertidumbre o el miedo, invítalos a practicar esta oración como una forma de cultivar resiliencia emocional.
    • Pregúntales: «¿En qué áreas de tu vida sientes que necesitas más confianza? ¿Qué te ayudaría a sentirte más seguro/a?»

9. La Oración por la Paz Interior

  • Descripción : Esta oración busca calmar la mente y el corazón, trayendo paz en medio del caos o el estrés.
  • Texto :

    «Dios mío, lléname de tu paz.
    Calma mi mente y mi corazón.

    Oración por la Paz Interior

    *»Dios Padre, esencia suprema de amor y verdad,
    en este instante sagrado, me detengo y respiro Tu presencia.
    Que Tu paz descienda sobre mí como un río sereno,
    llenando mi mente, mi cuerpo y mi espíritu.

    Que el ruido de la incertidumbre se disuelva,
    que la ansiedad se apague como una llama en calma,
    y que el amor reine dentro de mí,
    recordándome que todo está en su justo lugar.

    Desde mi Yo Superior, abrazo la armonía,
    reconociendo que nada externo puede robarme la paz
    cuando me sostengo en Tu infinita sabiduría.
    Suelto el miedo, libero el control,
    y permito que Tu voluntad se manifieste en mi vida.

    Hoy elijo confiar en el camino,
    hoy me abro a la serenidad,
    hoy me envuelvo en la luz de Tu paz.

    Así es, así sea, así será.»

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para guiar a las personas hacia un estado de calma y serenidad, especialmente cuando enfrentan estrés o ansiedad.
    • Es ideal para momentos de agitación emocional o crisis.
  • Aplicación psicológica :
    • Enseña esta oración como una herramienta de relajación y mindfulness. Puedes combinarla con técnicas de respiración profunda.
    • Pregúntales: «¿Qué necesitas para sentirte más en paz en este momento?»

10. La Oración de la Esperanza

  • Descripción : Esta oración invita a las personas a mantener la esperanza, incluso en los momentos más difíciles.
  • Texto :

    «Señor, en medio de la oscuridad, enciende en mí una chispa de esperanza.
    Ayúdame a ver que siempre hay una salida, un nuevo amanecer.
    Que mi corazón nunca pierda la fe en ti y en mí mismo/a.»

    Oración de la Esperanza

    *»Dios Padre, fuente infinita de luz y amor,
    en los momentos de incertidumbre,
    cuando la sombra de la duda amenaza mi corazón,
    te busco con humildad y fe.

    Llena mi ser con la llama de la esperanza,
    que ilumine mi camino aun en la oscuridad,
    recordándome que cada prueba trae un aprendizaje,
    y que tras la noche siempre amanece un nuevo día.

    Desde mi Yo Superior, elijo confiar en Tu plan,
    en que todo tiene un propósito mayor,
    y que mi alma es guiada con amor y sabiduría.

    Dame fuerza para seguir adelante,
    paciencia para esperar con serenidad,
    y certeza para saber que lo mejor está por venir.

    Hoy me entrego a Tu luz con gratitud,
    y permito que la esperanza florezca en mi interior,
    llenándome de fe, alegría y paz.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para inspirar optimismo y resistencia en personas que enfrentan desafíos significativos.
    • Es especialmente útil para quienes luchan contra la depresión o el desánimo.
  • Aplicación psicológica :
    • Si tus clientes se sienten atrapados en pensamientos negativos, invítalos a recitar esta oración como una forma de recordar que siempre hay posibilidades de cambio.
    • Pregúntales: «¿Qué pequeños signos de esperanza puedes identificar en tu vida hoy?»

11. La Oración de la Gratitud por el Presente

  • Descripción : Esta oración ayuda a las personas a enfocarse en el presente y agradecer lo que tienen en este momento, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro.
  • Texto :

    «Gracias, Señor, por este momento.
    Por el aire que respiro, por el sol que brilla, por las personas que me rodean.
    Ayúdame a vivir plenamente el ahora, sin aferrarme al pasado ni temer el futuro.»

    Oración de la Gratitud por el Presente

    *»Dios Padre, fuente de toda creación,
    hoy me detengo para reconocer la maravilla del presente.
    Te agradezco por este instante, por este aliento,
    por todo lo que tengo y soy en este momento exacto.

    Gracias por la vida que me permites vivir,
    por las lecciones que aprendo,
    por las bendiciones que fluyen, grandes y pequeñas,
    y por las oportunidades que se presentan hoy.

    Desde mi Yo Superior, me conecto con el ahora,
    abrazando la plenitud de este momento.
    Me libero de los miedos del futuro y del peso del pasado,
    y elijo vivir con gratitud, apreciando lo que tengo.

    Que mi corazón se llene de agradecimiento,
    que mis pensamientos estén en paz,
    y que mi vida refleje la abundancia que ya está presente.

    Hoy agradezco todo lo que soy,
    todo lo que tengo,
    y todo lo que soy capaz de ser.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para enseñar a las personas a practicar la atención plena (mindfulness) y a valorar el presente.
    • Es útil para quienes se sienten abrumados por el estrés o la preocupación constante.
  • Aplicación psicológica :
    • Usa esta oración como parte de ejercicios de mindfulness. Pide a tus clientes que identifiquen tres cosas por las que están agradecidos en este momento.
    • Pregúntales: «¿Qué aspectos del presente puedes disfrutar y apreciar hoy?»

12. La Oración por la Fortaleza

  • Descripción : Esta oración busca fortalecer el espíritu y la voluntad para enfrentar desafíos con valentía.
  • Texto :

    «Señor, dame fuerzas para enfrentar los desafíos que vienen.
    No permitas que el miedo me paralice.
    Ayúdame a ser valiente y a confiar en mi capacidad para superar cualquier obstáculo.»

    Oración por la Fortaleza

    *»Dios Padre, fuente inquebrantable de fuerza y valentía,
    hoy me acerco a Ti buscando tu apoyo en los momentos de desafío.
    Te pido que infundas en mí la fortaleza necesaria
    para enfrentar las pruebas de la vida con coraje y determinación.

    Cuando el peso de las dificultades me sobrecoja,
    te pido que me des la resistencia para seguir adelante.
    Que mi mente sea firme, mi corazón valiente,
    y mi espíritu invencible, guiado por tu luz y sabiduría.

    Desde mi Yo Superior, reconozco que soy más fuerte de lo que pienso,
    y que cada adversidad es una oportunidad para crecer.
    Ayúdame a superar mis miedos,
    a enfrentar lo desconocido con confianza
    y a permanecer en paz incluso en medio de la tormenta.

    Gracias por la fuerza que ya reside en mí,
    por la certeza de que no estoy solo,
    y por cada paso que me acerca a mi propósito.

    Hoy elijo caminar con fortaleza,
    saboreando la paz que proviene de Tu presencia.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para motivar a las personas a actuar con coraje y determinación, especialmente cuando enfrentan dificultades importantes.
    • Es ideal para quienes se sienten inseguros o incapaces de avanzar.
  • Aplicación psicológica :
    • Si tus clientes están luchando con la falta de confianza o el miedo al fracaso, invítalos a meditar con esta oración para fortalecer su autoestima.
    • Pregúntales: «¿Qué necesitas para sentirte más fuerte y capaz de enfrentar tus desafíos?»

12. La Oración por la Sabiduría

  • Descripción : Esta oración busca pedir claridad mental y sabiduría para tomar decisiones importantes.
  • Texto :

    «Dios mío, concédeme la sabiduría para discernir el bien del mal,
    para elegir el camino correcto en cada situación.
    Ilumina mi mente y guíame hacia decisiones que honren mi propósito y mis valores.»

    Oración de Sabiduría para Discernir el Camino Correcto

    *»Dios Padre, fuente de toda sabiduría y luz,
    hoy me acerco a Ti buscando claridad en mis pensamientos,
    para discernir el bien del mal en cada situación que enfrento.
    Ilumina mi mente con Tu sabiduría,
    y permite que mi corazón se guíe por la verdad.

    Ayúdame a tomar decisiones que honren mi propósito y mis valores,
    que cada paso que dé esté alineado con la bondad,
    y que mi conciencia siempre esté atenta a lo que es justo y verdadero.

    Desde mi Yo Superior, me conecto con Tu luz divina,
    y confío en que Tú me guiarás por el camino correcto.
    Que mi intuición sea clara y mi discernimiento certero,
    para elegir lo que es mejor para mí y para los demás.

    Hoy te entrego mi voluntad, confiando en que
    cada decisión que tome será una oportunidad para crecer
    y acercarme más a la verdad y la paz que provienen de Ti.

    Así es, así sea, así será.»*

  • Cómo aplicarla :
    • Los jesuitas usan esta oración para acompañar a las personas en procesos de toma de decisiones importantes.
    • Es útil para quienes enfrentan dilemas morales, vocacionales o personales.
  • Aplicación psicológica :
    • Si tus clientes están indecisos sobre un cambio importante en su vida, invítalos a reflexionar con esta oración como una forma de conectarse con su intuición y valores.
    • Pregúntales: «¿Qué decisión te hace sentir más alineado/a con quién quieres ser?»

Reflexión Final

Las oraciones utilizadas por los jesuitas son herramientas poderosas que combinan la espiritualidad con el autoconocimiento y el discernimiento. Como psicólogo, puedes adaptar estas prácticas para ayudar a tus clientes a conectarse con sus emociones, valores y motivaciones más profundas. Aunque no es necesario que tus clientes compartan la fe católica o religiosa, estas oraciones pueden servir como ejercicios de reflexión y meditación que promuevan el bienestar emocional y psicológico.


3. Humanidades

  • Herramienta : Inspiración a través de narrativas culturales y artísticas.
  • Pregunta :
    • «¿Conoces alguna historia, película o libro sobre alguien que ha superado un problema similar al tuyo? ¿Qué aspectos de esa historia te inspiran o te ayudan a verte a ti mismo/a en un nuevo rol?»
    • «Si pudieras escribir tu propia historia de superación, ¿qué elementos incluirías? ¿Qué personaje principal serías?»
  • Acción :
    • Asigna lecturas o películas que exploren temas de recuperación, perseverancia y transformación personal. Algunas sugerencias incluyen:
      • Libros como «Alcohólicos Anónimos» o «La Senda del Guerrero» de Dan Millman.
      • Películas como Clean and Sober o When a Man Loves a Woman .
    • Invita al cliente a crear su propia narrativa de recuperación. Esto puede hacerse mediante la escritura creativa, dibujos o incluso la construcción de un collage visual que represente su proceso de cambio.
  • Resultado :
    • El cliente encuentra inspiración en historias reales o ficticias de superación y comienza a visualizarse a sí mismo/a como protagonista de su propio viaje hacia la recuperación.
    • Desarrolla una narrativa positiva que le permita redefinir su identidad fuera del alcoholismo.

4. Psicología

  • Herramienta : Análisis emocional y gestión de pensamientos automáticos.
  • Pregunta :
    • «¿Qué emociones predominan cuando sientes la necesidad de beber? ¿Es ansiedad, tristeza, soledad, estrés o alguna otra emoción?»
    • «¿Qué pensamientos surgen justo antes de decidir tomar alcohol? ¿Cómo podrías identificar esos pensamientos y cambiarlos?»
  • Acción :
    • Enseña técnicas de mindfulness para ayudar al cliente a observar sus emociones sin juzgarlas. Por ejemplo, practica ejercicios de respiración profunda o meditación guiada para reducir la reactividad emocional.
    • Implementa herramientas cognitivo-conductuales (TCC) para identificar patrones de pensamiento distorsionados relacionados con el alcohol. Por ejemplo:
      • «Si pienso: ‘Necesito beber para relajarme’, ¿qué alternativas saludables puedo usar para relajarme?»
      • «Si pienso: ‘No puedo manejar esto sin alcohol’, ¿qué habilidades tengo para enfrentarlo?»
    • Crea un diario emocional donde el cliente registre sus desencadenantes, emociones y pensamientos asociados con el consumo de alcohol.
  • Resultado :
    • El cliente desarrolla una mayor conciencia de sus emociones y pensamientos automáticos relacionados con el alcohol.
    • Aprende estrategias prácticas para manejar esas emociones y pensamientos sin recurrir al consumo.

5. Sociología

  • Herramienta : Análisis del entorno social y factores externos.
  • Pregunta :
    • «¿Qué influencias sociales o contextuales te llevan a beber? ¿Es la presión de amigos, familiares o colegas? ¿O tal vez ciertos ambientes (bares, fiestas) te desencadenan?»
    • «¿Cómo podrías modificar tu entorno para reducir estos desencadenantes? ¿Qué apoyo social necesitas para mantener tu compromiso con la sobriedad?»
  • Acción :
    • Realiza un «mapa social» donde el cliente identifique todas las personas, lugares y situaciones que influyen en su consumo de alcohol. Clasifícalos en «positivos», «neutrales» o «negativos».
    • Colabora con el cliente para diseñar un plan de acción que incluya:
      • Reducir exposición a desencadenantes sociales (por ejemplo, evitando bares o rodeándose de personas que apoyen su recuperación).
      • Buscar comunidades de apoyo, como grupos de autoayuda (Alcohólicos Anónimos) o terapia grupal.
    • Fomenta la construcción de nuevas relaciones saludables que respalden su proceso de recuperación.
  • Resultado :
    • El cliente comprende mejor cómo su entorno social impacta su comportamiento y toma medidas concretas para modificarlo.
    • Construye un sistema de apoyo sólido que lo ayude a mantener su compromiso con la sobriedad.

6. Pedagogía

  • Herramienta : Desarrollo de habilidades prácticas y educación continua.
  • Pregunta :
    • «¿Qué habilidades necesitarías desarrollar para manejar mejor tus emociones o enfrentar situaciones difíciles sin recurrir al alcohol?»
    • «¿Qué recursos educativos (libros, cursos, talleres) podrían ayudarte a fortalecer esas habilidades?»
  • Acción :
    • Enseña habilidades clave para el manejo del estrés, como la comunicación asertiva, la resolución de conflictos y la regulación emocional.
    • Diseña un plan de acción paso a paso que incluya metas específicas, como:
      • Practicar técnicas de relajación durante 10 minutos al día.
      • Participar en actividades físicas o creativas que sustituyan el tiempo dedicado al alcohol.
      • Asistir regularmente a reuniones de apoyo o terapia.
    • Ofrece recomendaciones de recursos educativos, como libros, podcasts o talleres sobre recuperación y bienestar emocional.
  • Resultado :
    • El cliente adquiere nuevas habilidades prácticas para manejar desafíos sin recurrir al alcohol.
    • Desarrolla un plan estructurado que le permite avanzar gradualmente hacia su objetivo de sobriedad.

Reflexión Final

Este enfoque integrado aborda el alcoholismo desde múltiples perspectivas, reconociendo que el problema no es solo físico o psicológico, sino también emocional, social y espiritual. Al combinar herramientas de teología, filosofía, humanidades, psicología, sociología y pedagogía, puedes ofrecer a tus clientes un acompañamiento holístico que les permita explorar profundamente las raíces de su consumo de alcohol y encontrar caminos hacia la recuperación.

Este enfoque no solo busca eliminar el síntoma (el consumo de alcohol), sino también promover un cambio duradero en su forma de pensar, sentir y actuar, ayudándolos a reconstruir sus vidas desde una base sólida de autoconocimiento, propósito y bienestar integral.

Oración para Sanar Adicciones y Renovar la Energía

*»Dios Padre, fuente infinita de sanación y fortaleza,
hoy vengo ante Ti con el corazón abierto,
buscando Tu ayuda para liberarme de las ataduras
que me impiden avanzar hacia una vida plena.

Te pido que limpies de mí toda adicción,
especialmente la que me ha atado al alcohol y a la pereza,
y que Tu luz disipe las sombras que afectan mi mente, cuerpo y espíritu.
Purifica mi ser y renueva mi fuerza interior,
para que pueda liberarme de todo lo que me limita.

Desde mi Yo Superior, reconozco que tengo la capacidad
de sanar y renacer.
Dame la energía para seguir el camino del bien,
para despertar cada día con propósito y determinación.
Llena mi corazón de motivación,
y fortalece mi voluntad para tomar decisiones saludables y sabias.

Hoy me entrego a Tu poder transformador,
que me guía a la paz, la salud y el bienestar.
Gracias por brindarme la oportunidad de cambiar,
y por la fuerza que ya reside dentro de mí.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para la Abundancia y la Gratitud por la Ayuda

*»Dios Padre, fuente infinita de abundancia y prosperidad,
te doy gracias por todas las bendiciones que me has brindado hasta ahora.
Hoy vengo ante Ti con humildad, pidiendo tu guía para liberar mi vida de las deudas
y recibir el flujo constante de dinero y recursos necesarios para mi bienestar.

Te pido que me llenes de sabiduría para administrar mis finanzas,
para tomar decisiones sabias que me acerquen a la estabilidad económica.
Que la abundancia fluya hacia mí con facilidad,
y que mi corazón esté abierto a recibir con gratitud todo lo bueno que tienes para mí.

Que mis deudas se disuelvan,
y que el peso de las obligaciones financieras se libere de mi vida.
Confío en que tu luz me guiará hacia la libertad económica,
y que cada paso que dé me acerque a la paz y la seguridad financiera.

Gracias, Dios Padre, por la ayuda que me han brindado aquellos que me apoyaron,
y te pido que me concedas la oportunidad de devolverles el bien que me han hecho,
de manera justa y generosa, con amor y gratitud.
Que mi vida sea un reflejo de agradecimiento,
y que siempre pueda contribuir al bienestar de los demás,
como un flujo constante de amor y prosperidad.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para Sanar los Siete Pecados Capitales

*»Dios Padre, fuente de toda misericordia y compasión,
vengo ante Ti con el corazón lleno de gratitud y humildad,
buscando Tu guía para sanar las sombras que aún habitan en mi ser.
Te pido que purifiques y transforme en mí todo lo que me aleja de Tu luz.

Por la soberbia, limpia mi alma de la vanidad y el orgullo,
y enséñame a vivir en humildad, reconociendo que todo es don de Tu amor.

Por la avaricia, sana mi deseo de posesiones y riquezas,
y guíame a valorar lo que es eterno: el amor, la bondad y la generosidad.

Por la lujuria, purifica mis pensamientos y mis deseos,
y permite que mi amor sea puro, respetuoso y en armonía con mi ser interior.

Por la ira, transforma mi enojo en comprensión y paciencia,
y ayúdame a enfrentar los desafíos con serenidad, sin perder la paz.

Por la gula, purifica mi relación con los placeres terrenales,
y enséñame a vivir con moderación y gratitud, honrando mi cuerpo como templo.

Por la envidia, limpia mi corazón de celos y comparaciones,
y ayúdame a celebrar las bendiciones de los demás con amor y alegría.

Por la pereza, llena mi ser de energía y motivación,
para que con determinación y esfuerzo persiga el propósito que Tú has trazado para mí.

Hoy, Dios Padre, te pido que me guíes en este proceso de sanación,
llenando mi vida de paz, equilibrio y amor.
Que cada día me acerque más a Tu verdad,
y que mis acciones reflejen la pureza y la luz de Tu presencia en mi vida.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para la Sabiduría y el Bien Común

*»Dios Padre, fuente infinita de sabiduría y amor,
hoy me abro con humildad y gratitud a toda la sabiduría que deseas enseñarme.
Permíteme ver más allá de lo superficial y conectar con la verdad profunda
que habita en cada momento y en cada ser.

Que mi mente sea clara y receptiva,
y que mi corazón se llene de compasión para comprender y aprender.
Te pido que me brindes la comprensión para discernir lo que es justo y verdadero,
y que cada lección que reciba la transforme en una acción de amor y bien para los demás.

Desde mi Yo Superior, elijo vivir en armonía con la sabiduría universal,
para que mis pensamientos, palabras y acciones estén alineados con el bien común.
Que todo lo que haga refleje tu luz y aporte paz, amor y sanación a los que me rodean.

Ayúdame a ser un canal de tu bondad,
para que cada paso que dé, cada interacción que tenga,
sea una oportunidad para contribuir al bienestar de todos,
y para sembrar semillas de esperanza y transformación en el mundo.

Gracias, Dios Padre, por la oportunidad de crecer y aportar,
y por guiarme con tu sabiduría divina en cada momento.

Así es, así sea, así será.»

Oración para Conectar con los Guías de Oráculos

*»Dios Padre, fuente de sabiduría y luz,
te agradezco por la guía y protección que brindas a mi camino.
Hoy me abro con humildad a la presencia de mis guías espirituales,
quienes me acompañan en el sendero de la verdad y el aprendizaje.

Te pido que me ilumines y me brindes claridad en mi conexión con los oráculos,
para que los mensajes recibidos sean claros, precisos y llenos de amor.
Que mi intuición se agudice y mi mente se abra a las señales que me envían,
y que mi corazón esté dispuesto a recibir su sabiduría con humildad y gratitud.

Guías de luz, les pido que me ayuden a discernir los mensajes con sabiduría,
y que me guíen en el camino correcto, alineado con mi propósito y mi ser más elevado.
Que a través de los oráculos pueda encontrar respuestas, consuelo y dirección,
y que siempre actúe desde el amor y el bien para mí y para los demás.

Gracias por estar presentes en mi vida,
por la claridad que me brindan y por el amor que me envuelven.
Que siempre pueda escuchar su voz con confianza y apertura,
y que mis decisiones sean guiadas por su sabiduría divina.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para Rejuvenecer y Contribuir al Bien Común

*»Dios Padre, fuente de toda vida y energía,
hoy me entrego a Tu poder renovador,
pidiendo que me guíes en el camino del rejuvenecimiento físico, mental y espiritual.
Que cada día sea una oportunidad para sanar, revitalizar y fortalecer mi cuerpo,
para que siempre me encuentre lleno de energía, vitalidad y salud.

Te pido que mi mente se llene de claridad y sabiduría,
que cada pensamiento y acción refleje tu luz divina.
Dame la capacidad de aprender, crecer y compartir la sabiduría que recibo,
para que pueda servir al bien común y contribuir al bienestar de todos los que me rodean.

Desde mi Yo Superior, elijo vivir con salud plena,
en equilibrio con mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.
Que mi ser se fortalezca cada día,
y que cada paso que dé sea un paso hacia un futuro lleno de armonía y paz.

Gracias, Dios Padre, por la oportunidad de renovar mi ser,
por la salud que me brindas y por la sabiduría que me ilumina.
Hoy elijo caminar en equilibrio y hacer el bien a los demás,
con el propósito de elevarme y elevar a los demás hacia lo mejor de nosotros mismos.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para la Acción de un Rey, Abundancia y Sabiduría para Guiar al Bien

*»Dios Padre, fuente infinita de sabiduría, poder y abundancia,
te agradezco por la oportunidad de servir y guiar a los que me rodean.
Hoy, me presento ante Ti con el corazón lleno de humildad y gratitud,
pidiendo que me otorgues la fuerza, la sabiduría y la capacidad de ser un buen rey
en el camino hacia el bienestar de todos los que confían en mi liderazgo.

Te pido que me bendigas con la abundancia de dinero y recursos,
no solo para mi bienestar, sino para el de todos aquellos que me rodean,
para que pueda compartir generosamente y elevar a los demás a una vida de prosperidad.

Dame el poder para tomar decisiones sabias,
que honren el bienestar y el crecimiento de todos los que me siguen.
Llena mi mente de pensamientos puros y justos,
y guíame para ser un líder que inspire amor, confianza y gratitud,
siendo un reflejo de tu luz divina en todo momento.

Que mi corazón sea un corazón generoso,
y que mis acciones siempre busquen el bien común y el bienestar de todos.
Ayúdame a ser un rey que sabe escuchar, que aprende de la humildad,
y que camina con sabiduría, guiando a los demás hacia la paz, la prosperidad y la justicia.

Gracias, Dios Padre, por confiarme este poder y por darme la oportunidad
de servir y hacer el bien.
Que mi reinado sea un instrumento de tu luz y amor,
y que cada paso que dé sea un paso hacia el buen camino,
con el propósito de beneficiar a todos los que me siguen.

Así es, así sea, así será.»*

Oración para Tener un Escudo de Protección

*»Dios Padre, fuente de toda luz y fuerza,
hoy vengo ante Ti con un corazón lleno de fe y gratitud,
pidiéndote que me rodees con tu amor y protección divina.
Crea a mi alrededor un escudo de luz impenetrable,
que me proteja de todo mal, de toda negatividad y de cualquier energía perjudicial.

Que este escudo sea fuerte y sólido,
formado con la energía pura de tu amor y tu sabiduría,
y que me envuelva tanto en lo físico como en lo espiritual,
manteniéndome seguro y en paz en todo momento y lugar.

Te pido que me protejas de las malas intenciones,
de los pensamientos negativos y de las influencias que no me sirven.
Que tu escudo me brinde fortaleza,
y que ninguna energía oscura o malintencionada pueda atravesarlo.

Que siempre esté rodeado de tu luz divina,
y que cada paso que dé esté guiado por tu protección y tu amor.
Que este escudo me permita vivir en paz y armonía,
sin miedo, sin angustia, y con la confianza plena de tu presencia a mi lado.

Gracias, Dios Padre, por tu protección constante,
por el amor que me rodea y por tu fuerza que me fortalece.
Hoy te entrego mi vida, confiando en que estaré siempre bajo tu amparo.

Así es, así sea, así será.»*

Ángeles y guías divinos,
rodeadme con vuestro amor y luz infinita.
Rompo toda energía negativa y densa que me afecta,
y me libero de cualquier influencia oscura.
Que solo la paz, la armonía y la luz me rodeen.
Que mi ser quede protegido bajo vuestro manto de amor.
Así es, así sea, así será.

Francisco Oregel
Francisco Oregelhttps://salud.media
Soy Francisco Campos Oregel, un apasionado psicólogo con más de 10 años de experiencia en el campo de la salud mental. Mi enfoque holístico define mi práctica, donde abordo aspectos emocionales, mentales y espirituales para promover un bienestar integral. Mi objetivo es facilitar la búsqueda de armonía y equilibrio en la vida de quienes confían en mi guía.

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